Мда... травматичная вышла тренировочка...
>_< И ладно голове не болит *голова - кость, там болеть нечему*, то на коленке фиолетовый синяк меня будет радовать еще недельку минимум... прощай любимое платье, я люблю вас джинсы)
В чем собственно дело...
Правило №1... из стойки на руках нужно уходить вперед, а не вниз))) Руками голову заблокировала, приземлилась собственно на то самое колено... болеть не болит... ну пока не касаюсь, но жжется... не очень приятно и цветет уже всеми цветами радуги... а это уже обидно!
Правило №2... в акробатике мтандартные приемы амортизации не применяются... так руки нужно держать прямо, а не аммортизировать их в локтях, сгибая... собственно зато я поняла сколько мне там до пола оставалось
Но мы люди крепкие, так что страшного ничего не произошло... зато я почти сделала сальто и наконец перестала путаться в танце... осталась синхронность. Тренер хвалит, что у меня наконец в акробатике работает спина и требует что бы еще работали руки))) Молчу про то, как мы пытаемся заставить меня встать на мост стоя... я ж в жизни только классе в первом так умела...
В общем веселая тренировка, осталось поесть и отдыхать... жизнь то ли налаживается, то ли просто перестала становится хуже)