Пост о том, как я пытаюсь стать лучше)))

[ren707]

Итак... диета...
довольно необычно и странно и особенно подбешивает неверие всех окружающих меня людей.
Ну да ладно... я никому ничего не доказываю, я сама себя хочу проверить, а заодно и получить результат. Если получится - круто, нет... значит слабовольна) Ни больше ни меньше!

Начало

На самом деле день только начался и сказать что-либо вообще не возможно. Но мне просто нужен этот пост, что бы потом по тихой грусти приподнимать его и смотреть, как же изменился мой вес, мое состояние и вообще... считаю ли я эту идею все еще хорошей ^___^
Свой настоящий вес не скажу)))) *я его не знаю...*
но как только вернусь на тренировки, буду следить уже тщательнее.

Главное сегодня продумать меню хотя бы на пару дней, а то у меня честно говоря мысли разбегаются, столько всего можно и столько нельзя)))
Но черт... пока это увлекательное приключение, надеюсь в середине не будет златогласых серен и подводных камней, которые ломают кораблики как пушинки... Да-да, ассоциации у меня всегда странные))) Но пока я надеюсь на вашу поддержку, на поддержку человека случайно подбившего меня на это))) Да-да золотко,  rinaraven, я тебя люблю)))

upd:

день третий

сегодня третий день... все еще рано что-то говорить, но чувствую себя хорошо, а главное я перестала все время есть)))) в течение дня вчера конеш баловалась фруктиками, но после 7 пила только кефир и чай... и то первое было ужином... ну не оказалось меня дома в 6 часов. И вообще мне придется перенести отметку "Не есть после 18:00" на "Не есть после 19:00". потому что в 18 я только работу заканчиваю, а если совсем не ужинать - ничего хорошего не будет. А вот плохого в одном часе думаю не много... после 19:00 я же вообще есть не буду.
Вот здесь кстати вопрос, совсем после 19:00 не есть или фруктики, чаи все же можно? может кто знающий подскажет...
А сегодня второй кефирный день и я понимаю, что чем-то мне кефир надо разбавлять... что-то вроде раз в день пить все же чай или кофе *а его можно?* или хотя бы воду негазированную... потому что иначе я кефирчик возненавижу... даже если с фруктами его мешать *кстати очень вкусно... и дешевле чем покупать фруктовый сразу*

upd2: господи, да подарите мне весы... по-моему уже неделя заканчивается первая, а я до сих пор вообще не в курсе, а сдвиги-то есть или нет?
На самом деле чувствую себя хорошо, но вот ощущения что худею нет.
Зато поняла, что блин питаться можно и нужно раза в 3 меньше, но можно почаще...))) особенно с фруктиками, так вообще прекрасно...
и не есть после 7... ну неужели раньше так не могла?
Так что продолжаем в том же ритме))) и с улыбкой... странно, но кефирчик я даже не начинаю ненавидеть... полюбила)
А как у вас дела?

запись создана: 14.09.2011 в 05:07

@темы: диета, Утро оказывается бывает добрым, бредни о себе

Comments

[Smejana]

а я пью кефир )) в смысле, прям щаз ))

[ren707]

Smejana, я сама именно сейчас пью кефир)))
кстати очень странно, но организм спокоен и не требует "есть вот сею секунду", хотя еще вчера на обед я сбегала с острым желанием съесть побольше)))
Походу он в шоке!
Но я заметила, что я очень много думаю о еде))) поэтому отвлекаю себя как могу)))

[Smejana]

Primmi,
нет, я обычно о еде много не думаю, так что пока все в порядке ))

[ren707]

Smejana, я не знаю как было раньше)) не замечала... а сегодня пол дня о чем-то съедобном думаю))) прямо мания какая-то)))
Думаю это первый день такое... ну вернее дня 2-3 у меня будет)) потом свыкнутся, успокоится!
А еще у меня за соседним столом второй дизайнер есть пирожное, думала прибью, ан нет, все в порядке)))

[Smejana]

Primmi, я вот разгрузочные дни нормально воспринимаю, а вот если мне что-нибудь совсем запретить, вот тогда именно это и начинает хотеться

[ren707]

Smejana, ой... не хочу думать, что мне чего-то смертельно захочется)))

[Smejana]

Primmi, поэтому лучше думать о том, что можно))

[ren707]

Smejana, кефирчик!!!!!!!!

[Smejana]

Primmi, ну, примерно так!

^______________^
Пошло дело)) Удачно вам пережить денек!

[ren707]

Smejana, ну вот что ты смеешься))) я себя настраиваю)))

[ren707]

rinaraven, ну я почти день дожила)))
и все вроде спокойно. пока организм еще ничего не понял)))
Для меня самое страшное будет завтра))) надо будет вставать и готовить! я сто лет ничего подобного не делала)))

[Smejana]

Primmi, ты вот день дожила, а у меня еще все впереди )))))))))
ну и чего, плакать, что ли?

[ren707]

Smejana, нееее))) Надо смеяться, обязательно надо смеяться))) это лучший способ!
Ничего, переживешь и этот день и следующий) Нам еще многое предстоит)))

[Smejana]

Primmi, переживу, куда я денусь то )))

[ren707]

Smejana,

[Kagamusik]

Насколько я помню, здесь кажется показателем является не после скольки не есть, а за сколько часов до сна не есть. Потому что во время сна переваривается и усваивается по другому, и нужно собственно время на переваривание и усвоение до сна, о Оо Кажись часа три-четыре.. Но это ж время на то, чтобы полноценный ужин переварился.
И возможно, что правило взялось из обычного в 10 спать лечь %) Сама формулировка, имхо, - весьма неправильное правило^^

а я вот увы не могу не есть перед сном часа за четыре. ибо с тренировки когда приползу в полодиннадцатого, ев последний раз часа в 3 и скушав шоколадку перед тренировкой %) стараюсь правда заменить чаем (много чая ><, но увы голод побеждает. да и на следующий день я загнусь^^

[ren707]

Kagamusik, нет, ну это понятно, что если ты если в последний раз в три часа, то во сколько бы ты не вернулась, ты обязана поесть. с этим даже спорить не нужно.

И да... на счет правила согласна))) Значит все хорошо))) Все равно я раньше 12 очень редко спать ложусь!

[Kagamusik]

вот!
держись! удачи и успеха! и береги себя))

[lan xing]

я кстати всю жизнь почти не ем после шести (ну иногда получается до семи или кефирчик в восемь, опять же как возвращаюсь) а пью спокойно когда угодно)) даже наоборот, без этого было бы слишком невыносимо х_Х

[ren707]

lan xing, спасибо) Я вот не могу не пить чай на ночь... особенно когда холодно дома... хочется чая горячего)
Вот теперь мне спокойнее))) как раз вчера вкусный чай купила... буду себя по вечерам баловать)))
Kagamusik, спасибо) буду стараться)))

[lan xing]

Primmi, главное не сладкий))

[ren707]

lan xing, не... он не сладкий)

[Smejana]

я вот тоже насчет кофе думаю)) по идее, нельзя наверное, но так хочется....

[ren707]

Smejana, не, мне не хочется, но надо кефир чем-то разбавлять... я его так возненавидеть могу)))
Но и да... вчера очень хотелось купить любимый кофе, что бы по вечерам пить можно было... не стала...

[Smejana]

Primmi, вообще, воду то по-любому пить можно, я думаю, чай без сахара тоже, особенно зеленый или травяной.
Но я так к кофе привыкла... Так что, позволю себе, наверное, чашечку )))

[ren707]

Smejana, вот фруктовый чая я и пью... хочу еще зеленый купить, полезен очень)

Но я так к кофе привыкла... Так что, позволю себе, наверное, чашечку )))

думаю от этого плохо точно не будет))) 1 чашка вряд ли изменит многое... особенно если не в кефирный день

[Smejana]

Primmi, не, не в кефирный то само собой, это даже не обсуждается я вот именно про сегодня думаю))
но поскольку у меня все равно четких целей нет, и это так, для профилактики, я думаю , сильно мне эта чашечка не навредит))

[ren707]

Smejana, ну вот тем более))) И вообще по мелочи иногда это даже полезно))) Мир не сверзнется с небес от чашки кофе или кусочка шоколада))) *вот да... свои желания тоже появились*
Я вот хочу себе в один из дней кимбап овощной приготовить.... соскучилась по нему... а посмотрела по ингредиентам, там ничего запретного и нет)

[Smejana]

Primmi, я иногда делаю ))